なーんか。
花粉症がやばそうだと思ってたら、けっこう平気なんですよー。まだシーズンじゃないのかなあ。
でも去年の今頃は、目はかゆいし鼻やくしゃみも出て大変だった記憶が。

で、去年との違いを考えてみたんです。
まーアレルギー症状はストレスも影響するそうですが、ストレスは去年と同じくあいかわらずあるし。

去年との最大の違いは

「お茶」

これだと思います。

とくに花粉症を意識してお茶を飲んでたわけじゃないんですが。

花粉症に良いのが、こないだの記事にも書きましたが、甜茶（てんちゃ）やシジュウム茶だそうです。
花粉の季節のはじまる1～2ヶ月前からお茶を飲み始めるといいらしいですよね。

で、私はふだんからお茶はたーくさん飲んでるんですよ。紅茶、緑茶、ハーブティー、むぎ茶、烏龍茶、甜茶（てんちゃ）やシジュウム茶もブレンドティーで飲んでます。
そういえば紅茶や緑茶も免疫力を高めるんですよね。

カフェイン取りすぎもよくないので、薄めのお茶を、そーですねー1日にたぶん1リットル半は飲んでるかと（笑）

花粉症のみなさん、これからでも遅くないと思います。お茶を飲みましょう！！

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by TREview

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