メタボ教室の依頼が来て、ヨガとかフィットネスの指導をしています。
市や町村の教室だと予算の関係もあってなかなか継続が難しいんですよね。
今はここ3年ほどは健康教室もつきに一回のペースです。
月一回ではなかなか効果が。。。？
そうなんですよね。
でも月一回でモチベーションをあげてあとは食事と運動(おうちで出来る）の
提案をしていくという感じです。
そこでこんなのも取り入れてほしいですね。ぜひ＼(◎o◎)／！
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