骨盤ウォーカーベルト


1日１０分のウォーキングと、前後に腰まわし体操をするだけっ！！

ってことでですね！使ってみました～～

オモシロイ形状ですが、しっかりがっちり締められてこれはいい感じです。
ものすごく、腰がらくちん（いや、らくちんになるためにつかうわけではないのだが）

腰の出っ張りとそのしたのでっぱりにかちっと巻いて～
←こんなやつ。
背中にスポンジがあるのね。ここやでっという、しるしみたいな。







←ここの出っ張りを、仙骨のところにあてて、ぐるっとまくわけです。









あとは、書いてある通り、腰回し運動を左右１０回づつ。
そのあと、ウォーキングを10分間、で、もういっかい左右腰回し運動をやって、おしまい。
なーんて簡単な♪　

というわけで、最近WiiFitもサボりがちですので、こっちでしばらくがんばってみまーす♪

洋服の上から、つけるタイプなので、つけはずしも簡単で、とてもいいですよー♪

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