低カロリーバランス栄養食　美食セットお試し日記｜主婦（母・ママ・家事・料理）

美健倶楽部　の　BC400、低カロリーのダイエット食。糖尿病の食事にも。

ダイエットの摂理、　摂取カロリーと消費カロリーのバランス。

１食４００キロカロリーの食事、自分で作れませんよね、、、

１食４００キロカロリーにしよう、と思ったら、、、、

たとえば、コンビニのオニギリ、最近のは２００キロカロリーとか、具によっては２４０キロカロリーとかあるんですよね。

お茶碗１杯のご飯が１６０キロカロリーといわれていたのに、、オニギリ一個で！？

若い頃、やってたことがあります。

お昼ごはんは、コンビニオニギリと、サラダや野菜の和え物系のメニューの取り合わせ。メイン、なし。ご飯と副菜、のみ。

まあ、たしかにがっつり痩せれましたが。

でもこれなら、大丈夫。

すべてのメニューが、１食４００キロカロリー。

しかも主食のおコメ、込みですよ。

こんな感じ。

これに白ご飯が軽くお茶碗１杯ついてるのね。

味もしっかりしています。

もちろん、物により、多少薄味ではありますが、バランスかなぁ～おいしいんです♪

それになんと７０種類ものメニューが日替わりだから、飽きない！

ああ、こういう料理もありなんだなぁ、なんて自分が作ったことのないご飯が食べられてなかなか新鮮でした。

１日１食でも４００キロカロリーにする。しかもこんなにバランスの取れた４００キロカロリー。

理想ですよね～～！

塩分などもひかえてあって、糖尿病の人にもおすすめな食事なのですよ♪

ダイエットにも、糖尿病食にも。

たった一人の家族のために、別メニューはたいへんなので。

こういうのを利用するのも、いいですよね＾＾

BC４００、ただいま試食中♪