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炭水化物を抜くと憂うつに ダイエットで精神面に影響!?

今日はこんなニュースを見ました。

炭水化物を抜くと憂うつに ダイエットで精神面に影響 豪研究チーム

http://sankei.jp.msn.com/life/body/091113/bdy0911130846005-n1.htm


昔流行した、炭水化物を抜くダイエット。
実は精神面に影響があると!すごい研究結果ですね。
実験もやったんだねー。
比較の際、摂取カロリーは同じで、炭水化物が多いか、少ないかのメニューを、食べ続けて、ダイエットの効果は、どちらも同じだったが、精神面に、影響があったということ。

炭水化物って大事なんだね!

イライラしたり、怒りっぽくなったりするんだそうですよ?

なんにせよ、ダイエットは、バランスの取れた食事が、オススメです^^
そして、おいしけば尚、言うことないですね!


ドクターキッチン プレミアムデリダイエット
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トロピカルフルーツカレーですw

ドクターキッチンのプレミアムデリ。

『愛のあるダイエットをしましょう』

プレミアムデリと一緒に届いたのは、かわいいいらすとの、冊子。
ダイエットに失敗し続ける人たちへの、ちょっとしたアドバイス?

うん、、、巷にあふれているダイエット法には、医学的根拠もなければ、うわさーってナものまでたくさんあるし、、、実際私が実践してきたものでも、きちんとなぜこういう方法をとるのかを理解しておかないと、応用が利かなかったり、挫折しやすかったり、するものも多々。

へたすると、聞きかじりで間違ったダイエットをして、リバウンドで苦しむこともあるかも、、ということですよね。

失敗ダイエットに大事なこと。

食事 運動 日記 サポート、それらを兼ね備えた、ドクターキッチンのプレミアムデリ。
お試しで3食だけ、というのがあってね、どんなものか試してみたのです♪

トロピカルフルーツカレー なんと240kcal!
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もち、ご飯は別ですから、、それでもあわせて400kclくらい。
カレーでこのカロリー!

そしておいしいの。

トロピカルなだけあって、甘めなカレーと思いきや、、、けっこうパンチの効いた香辛料がww
それがまた、うまーー!なんですよ!
具もしっかり入ってるし。


ぴりりっと辛口、カレーパンマン!(ちょっとちがう)

普段はしないけど、ちょっとだけおしゃれに、、、盛り付けてみました。
ライスの上に降りかかってるのは、、、
万能食材、パセリですwww

こういうメニューを、毎日食べていると、、、それはそれは自然に痩せるよね~?
しかも、栄養はちゃんと、あるの。バランスもいいの。
すっげおいしかった。
本格的にレストランの味。

KIREI_SN342444.JPG
私が試したときは、お試し3食だったのね。
中身は、
カレーは、240kcal。
ヤサイスープは40kcal
サムゲタン粥が158kclで、
組み合わせても使えるし、、、1種類で十分のこともあるし。

つまりはカロリー制限ダケド。でもバランスよくカロリー制限するのは大変なんですよね。

しかもこれはおいしくて、バランスがよくて、作るのも簡単!すごすぎるw

あ、そうそう、このドクターキッチンのすごいところは、サポートかもしれません。

ちゃんと納得のいくように、おいしい食事だけじゃなく、ダイエットのためにいい食生活、運動、生活習慣などを、カウンセリングとガイドブックで、さまにフルサポート!なんですよねー

おいしいから続けられるだろうし。
いや、コレだけおいしいもの食べて1ヶ月暮したら、、、自分で作る食事、イヤになりそうだわ、、、
とおもっていたら、カウンセリングの中に、自分で作れるダイエットレシピを教えてくれたりもするんだそうですよー

 

プレミアムデリダイエットお試しキャンペーン。
5日分(夕食)と、栄養士のカウンセリングで、成功するダイエットを始めよう!

5日分のメニューは、何が入ってるか、お楽しみ。
カウンセリングは、1回(希望者のみ)

これで、3,980円。
一度このオイシサを味わってみてほしいなぁ~♪
ほかのダイエット食も食べてるけど、おいしさではピカイチですよ!


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