朝晩は冷えて日中は外の気温も上がりますね。
着るものにも結構困る季節。
長袖を出してはおったり、靴下も履いたりしてもなんだか
冷えてしまう。
腰痛を感じる時期でもあります。
病気が原因のこともありますが、
ストレスや同じ姿勢を続けていることが原因と言われています。
●ひずんだ姿勢を常にしている
●立ちっぱなしとか座っている時間が長い
●運動不足
などですね。
みんなわかっているんだけど、つい忙しくて自分のサインに
無視し続けているとある日どかっと激痛が・・・・
これが ぎっくり腰だったりしますね。
私も経験がありますが、ひえからくる痛さには
香りも癒されます。
レンジでチン！は便利です。
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