ダイエットの天敵、食欲。

ダイエットはしたいけど、、ちょっと体重減らしたりしたいんだけど、、でも食べ物を我慢なんてできない！！！ってひと、いませんか？

ゆにはガマンデキナイ！！とかゆっておちゃらけてたらあっという間に何キロも太り、、、写真で自分を見て愕然とした記憶が、、（笑

それでも規則正しい食事なら、そんなには太らないんだと思うんですけどね、、
ゆには規則正しくなく、たくさん食べてたので。

暴飲暴食生活を正すとき、、、これがガマンのシドコロなんですが、急には無理なんだよね～～
やっぱりお腹すいちゃうっとかいって、

食べちゃう⇒もうあきらめる＆開き直る⇒もとものくあみ。

こんな経験アリマセンか、、、（苦笑

で、今回試してみたのは～～
ダイエットしてるつもりなく、ガマンせずに、自然に食事量を減らせるこんなアイテム。


食べすぎを防ぐために、食事の前にコレを飲むだけ。

これは、、、ナニが入っているのか、というとですね。

原材料名　パームオイル、オーツ麦オイル、香料、甘味料（アセスルファムK）

ほとんどオイルじゃん、、、カロリー高いんじゃ！？
とおもうかもしれませんが、、、

１パックたったの、１８キロカロリー。
糖質、2ｇ。たんぱく質や炭水化物、０ｇ。
ナトリウムも０mg。

たったコレだけの、ちーさな一袋、で、満腹になるのかと。
いや、満腹にならないまでも食事量が減るのかと？？？

のんでみましたー

昨日はおりしも、、、お墓掃除で、旦那のご両親や妹家族と食事。

食事の前に、ちゅーーっとな。


む、、なにこれまったりした、、、味、、、
えーと、、ココナツミルクじゃなくて、ナッツの味がする、アーモンド？
あ、ビミョウに、だからそんなにあれなんだけど。ちょい甘、ちょいオイルっぽい、、、なんともいえない（笑

まずくて飲めないわけじゃないからいいんだけど。







スグには別になにも感じず、普通に食事を食事を食事。

いったのはドルチェ＆ガッパーナ、、、ではなくて、ドルチェモスカート。
窯焼きピッツァとパスタのお店です。

こんなんたべましたー



ほかにもいろいろ、、（笑

あ、、割とはいんないかも。
これ以上食べたらお腹いっぱいでつらいかも、、
腹八分目でわたしは終了。

のこりは子供や旦那にたべてもらいました。
もともと、ドルチェのパスタやピッツァは量が多いんだけどね。
ソレをかんがみて少なめに頼んだけど、私はいつもより食べなかったなー。
パスタすこしと＆ピザ２片くらいなかんじ。

やっぱり効いていたのかな～
そのまま夜ご飯まで何も食べず（おやつもパスっいらない～～ってかんじ）、夜になってもお腹がすかなくて、食べずに寝ちゃえそうだった。
（いや、いちおう、少量だけ食べたんだけど）

満腹感が持続って、こんな感じ。
ダイエットの強い味方になりそう！

 


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