豚インフルエンザ対策マスク 
豚インフルエンザがまた出たと言うニュースをやっていましたね。
このGWの時期に、なんだか、不安になります。
以前SARSの時にも確かGWの辺だったように思いますが
みなGWを楽しく過ごしたいと思っているのでしょうに。
でも対策を考えていかなくてはならないので
少し調べてみました。
１．うがい・手洗い
２．適度な睡眠栄養バランス
３．ストレスを貯めない
できることからやっていって、備えた方が良いですね。
免疫力を高めると言うのに、ストレスは大いに関係しています。
不安がっていないで、今は体調もまあまあだったら、
しっかりうがい手洗いして、
GWもリラックスして過ごしましょうか・・・？
実は伊豆半島から。というか下田から出ない私ですが
下田東急ホテルでヨガを教えています。
みながリラックスしているのを見るのは
とても、良いですよ。
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