夏になると薄着になるから女性がシェイプアップに
熱心になります＾＾
仕事の方でもヨガやフィットネスに関する質問の電話も
増える時期です。
私は基本は仕事に追われ（運動が仕事だから）特別
にはしていないんですが。
でもコアトレは必要です。
コアリズム
コアリズム のなかにはサンバやサルサの音楽に合わせて
ダンスやトレーニングメソッドが織り込まれていて
けっこう私達から見ても安全で納得できる内容です。
無理な運動をして
めちゃくちゃな食事をしては
体を壊すけれど、
楽しんでこれをお家でするといいんじゃないかなって思いますね。
裂くわばたさん！きれいになったものね。
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