先日、UVケアでこんなのをつかってますーってな記事をかいたあと、、

お友達のブログで、SPFとPAってどう違うのか、、というような記事をみたので、調べてみました。



漠然と、ああ、そういえばそんなことかいてあったわーと何度も思うのですが、これってじゃあどういうふうに有効なんだろう。



何でも数値が高いほうがいいのかなぁ、、？



私の普段使っているファンデーション、クリアエステヴェールだと、SPF25・PA＋＋

同じマキアレイベルの薬用ホワイトニングファンデーションだと、SPF35・PA＋＋＋

SWIWAのベールクリーム（ UVクリーム）SPF３０・PA++



日焼け止め、でいえば



ライスフォースのUVプロテクトミルクでSPF25・PA++

ニベアサンのプロテクトベビーミルク　じゃSPF33でPA++

ニベアサンのプロテクトウォーターミルクはSPF５０＋でPA+++



SPFはSun Protector Factor

PAはProtection of UVA



の略語です。



こんなことかかれてもイミワカリマセン。



簡単にいうと、、



SPFって言うのは、日に焼けて、赤くなったり、痛くなったり、水分が蒸発して、カサカサになったり、シワの原因になったり、、、しいては発がん性もある、、らしい、紫外線B波（サンバースト）から、肌を守る強さ。

これは、数値がちゃんと計測できるというか、細かく設定されていて、、



１０とか、３０とか、最大は５０までありますよね。

５０以上は計測できないので、５０＋などとかかれます。



PAは、皮膚がくすんだり、メラニン色素に働きかけて、シミになったり、、肌を黒くする、紫外線A波から、肌を守る目安です。

PAは正確な評価法が確立されていないので、＋（効果あり）から＋＋＋（非常に効果あり）の３段階で表示されています。

（PAは日本の基準なので、外国製品には、書いてない場合もあるそうです）





やっぱり、日に焼けて、赤くなったり、ひどくすると、発がん性もある、SPFに注目されがちですが、数値は、あまり高いよりも、肌に優しい適度な数値で、こまめに塗りなおす、というほうがいいようです。



高い数値だから、と安心していたら、汗で流れてしまったりして、効果が発揮できない場合も。

例えばSPFは、肌１平方センチメートルに対してクリームを２ミリグラム塗ると仮定したときの日焼け予防効果なんだって、、、

あまりに薄く塗ってしまうと効果が期待できないってこと！



それってどれくらい？

けっこう、白くなるくらい、、、orz



白くなるのがいやな場合は、こまめに塗りなおしましょうってことね、、



あと、塗り忘れがちな、首周り、後ろまでしっかりねーー

わたしはもう、色が違う、、、orz

ストールが必要カモ。



あとシミになりたくない！なら、PAにも注意しておいたほうがよさそうですね～～！

そういう意味では、マキアレイベルの薬用ホワイトニングファンデーションってとてもいいかも。

SPF値はそこそこだけど、PAはしっかり＋＋＋。



　　詳しくはこちら⇒[2009/07/06] 買い置きはさておいて、購入しちゃいました



　　日焼け止めはこっちを参考にしてみてね⇒[2009/06/29] オススメ日焼け止めいろいろ





あとは対策。



紫外線は雲を通過するのでくもりの日でも安心できません。

曇りの日でも快晴の日の60%、雨の日でも20～30%の紫外線量があるんですって。

木陰にいても、照り返しで60%の紫外線量が！！



日傘や、帽子も、必須ですね～～

目からの紫外線にも注意。

サングラスは普段ちょっと、、とおもっていても、やっぱり必要かも。

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